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recettes méga chouettes

recettes méga chouettes
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27 mars 2007

ratatouille

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• 350 g aubergine
• 100 g d'oignon
• 400 g de courgette
• 3 c à soupe d'huile d'olive ou graisse de votre choix
161 cal/portion

• 400 g de tomates
• 200 g de poivron vert
• 10 g d'ail
• Bouquet garni
• Sel, poivre

Préparation :

Faire chauffer de l'huile d'olive dans une sauteuse. Y faire revenir l'oignon émincé. Rajouter ensuite le poivron coupé en dés. Quand l'oignon et le poivron sont tendres, rajouter les tomates coupées en dés, le thym, le laurier et l'ail hâché. Saler, poivrer et faire mijoter pendant environ 30 minutes.

Pendant ce temps, faire cuire dans un autre récipient avec de l'huile d'olive l'aubergine et les courgettes coupées en rondelles (ou en dés si l'on préfère).
Quand ils sont fondants (environ 15 minutes de cuisson), rajouter au mélange précédent. Faire encore cuire quelques minutes après avoir bien mélangé.

La ratatouille peut être servie chaude ou froide. Elle se congèle également très bien.Préparation :

Faire chauffer de l'huile d'olive dans une sauteuse. Y faire revenir l'oignon émincé. Rajouter ensuite le poivron coupé en dés. Quand l'oignon et le poivron sont tendres, rajouter les tomates coupées en dés, le thym, le laurier et l'ail hâché. Saler, poivrer et faire mijoter pendant environ 30 minutes.

Pendant ce temps, faire cuire dans un autre récipient avec de l'huile d'olive l'aubergine et les courgettes coupées en rondelles (ou en dés si l'on préfère).
Quand ils sont fondants (environ 15 minutes de cuisson), rajouter au mélange précédent. Faire encore cuire quelques minutes après avoir bien mélangé.

La ratatouille peut être servie chaude ou froide. Elle se congèle également très bien.

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27 mars 2007

cake à la banane et aux noix

Les ingrédients

250 g de farine
125 g de sucre
165 g de beurre
3 oeufs
2 bananes bien mûres
150 g de noix
1 c. à café de levure chimique

Préparation

Allumez le four à 180°C. Faites juste fondre 150 g de beurre.
Travaillez au batteur électrique le beurre fondu avec le sucre jusqu'à ce qu'ils blanchissent. Incorporez les oeufs un par un, puis la farine et la levure.
Ajoutez les bananes en dés et les noix concassées.
Beurrez votre moule à cake, versez-y la pâte. Faites cuire 45 min au four. Vérifiez la cuisson avec un couteau : la lame doit ressortir sans trace.

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